- Luaţi ceea ce vă trebuie să plecaţi cât mai repede, spun specialiștii
- Dr. Sanjay Gupta: Cheia este să vă faceţi planul de acasă, mergeţi cu lista pregătită
- Trebuie să fii eficient în magazin şi să te gândeşti la fiecare suprafaţă pe care ai putea să o atingi, explică Gupta
Odată cu ridicarea restricţiilor impuse de pandemia de Covid-19, nu înseamnă că te poți la cumpărături. La fel ca şi până acum, încercaţi să vă faceţi vizita cât mai scurtă la supermarket.
Advertisment
„În primul rând, faceţi-vă vizita cât mai scurtă. Cheia este să vă faceţi planul de acasă, mergeţi cu lista pregătită. Intraţi, ieşiţi, cât mai curând posibil”, a explicat Gupta într-un scurt videoclip în care exemplifică modul în care face el cumpărăturile.
„Trebuie să fii eficient în magazin şi să te gândeşti la fiecare suprafaţă pe care ai putea să o atingi. În continuare, încercaţi să limitaţi contactul cu articole pe care nu le cumpăraţi. Imaginaţi-vă ca un membru al unei echipei SWAT: Intraţi, ieşiţi, lăsaţi cât mai puţine urme după voi … Nu atingeţi nimic din ceea ce nu veţi cumpăra. Fii foarte concentraţi”, a explicat doctorul.
Recomandări
Sursa foto: Profimedia
Partenerii noștri