citEști. Superputerea minții tale 

„ADHD 2.0- Cum să trăiești într-o lume în care te simți neînțeles. Manualul minții hiperactive, de la experiențele copilăriei la provocările vârstei adulte” Edward M. Hallowell, John J.Ratey, traducere Cristina-Elena Enescu, editura Herald

Citat: „Unii oameni fac astfel de piruete ca să se asigure că au încuiat ușa de la intrare sau că nu au lăsat ouăle la fiert pe aragaz; alții se întorc să găsească ce va ce sunt siguri că au uitat: ochelarii de soare, portofelul.” p.49

Îți sare mintea de la un gând la altul ca un fluture hiperactiv? Ei bine, „ADHD 2.0” e ca o hartă secretă a creierului tău unic, un ghid prietenos într-o lume care adesea te face să te simți… diferit.
Edward M. Hallowell, John J.Ratey nu îți livrează etichete și judecăți. Vin cu o perspectivă proaspătă. Celebrează potențialul ascuns din spatele „tulburării”. Nu e un defect, spun ei, ci un mod diferit de a procesa informația, o superputere… neșlefuită. Afli de ce ești campion la amânare (sau cum se zice, procrastinare), de ce te plictisești repede, de ce ideile geniale îți vin la 3 dimineața. Dar, mai important, descoperi cum să transformi aceste „minusuri” în avantaje.
Imaginează-ți că ai un buton de „focus” pe care îl poți controla, că poți canaliza energia vulcanică în proiecte creative, că poți transforma impulsivitatea într-o sursă de spontaneitate și bucurie. „ADHD 2.0” îți arată cum. E un set de strategii adaptate, de la tehnici de mindfulness la optimizarea mediului de lucru. E un îndemn la auto-cunoaștere, la acceptare și, mai ales, la acțiune. E un manual de supraviețuire și de prosperare, un ghid pentru a-ți transforma „hiperactivitatea” într-un super-atuu. Pregătește-te să-ți redescoperi punctele forte, să-ți reinventezi rutina și să-ți îmbrățișezi unicitatea.

Citat: „Fă ceva distractiv și interesant și ceva ce vei dori să faci din nou.” p.135