TechTalk. Minte-mă frumos

Ai auzit de „brain rot”? Nu, nu e o boală fictivă dintr-un serial post-apocaliptic, ci o realitate digitală pe care o trăim zilnic. „Putrezirea creierului” , cum o traduc unii mai dramatic, e felul în care generația Z și Alpha descriu ce li se întâmplă după ore în șir de scrollat fără sens.
TikTok, YouTube Shorts, Reels , le cunoști prea bine. Clipuri scurte, haioase, dar care îți lasă mintea în pauză și neuronii în stand-by.
Termenul nu e deloc nou. Apare prima dată în 1854, când filozoful Henry David Thoreau critica declinul standardelor intelectuale. Dar în 2024, a fost ales cuvântul anului de Oxford University Press.
De ce? Pentru că ne arată cât de mult ne influențează consumul excesiv de conținut digital superficial și lipsit de substanță.
Doomscrolling-ul e doar începutul. Ai senzația că nu mai ai răbdare să citești nimic lung, că totul trebuie să fie rapid, catchy și cu un filtru amuzant. Ai uitat cum era să te concentrezi 30 de minute fără să verifici telefonul? Ei bine, nu e doar lene – e brain rot în acțiune.
Simptomele nu sunt doar mentale. Devii iritat mai ușor, ai probleme cu somnul, iar creierul tău, pur și simplu, nu mai are chef de nimic complex. În loc să citești o carte, alegi încă un clip de 15 secunde. Și încă unul. Și încă unul…
Specialiștii în sănătate mentală spun că fenomenul e real și are efecte vizibile: scade capacitatea de concentrare, crește anxietatea și duce la un sentiment general de deconectare de la lumea reală. Soluția? Pauze digitale, content care provoacă până și pur și simplu… plictiseală. Da, plictiseala te face mai creativ decât un TikTok cu pisici dansatoare.
Așa că, data viitoare când simți că nu te mai poți concentra, întreabă-te: e burnout sau doar un caz clasic de brain rot? Și dacă răspunsul e “brain rot”, poate e momentul să pui telefonul jos. Sau măcar să dai scroll mai conștient.